あがり症サプリメントの種類はいくつある?

あがり症に効果があるサプリメントってほんとに効果ある?

サプリメント

あがり症に効果があるという成分が含まれているサプリメントが市販されています。

 

ただし効果があるということなのかどうなのか?というと効果はあるが効果は薄いと思っておいたほうが無難です。

 

なぜならサプリメントは栄養補助食品として作られるので医薬品より効果がどうしても薄くなるからです。

 

でも、逆を言えば効果が薄い分だけ医薬品と違って副作用は無く安心して常用出来るというメリットもあります。

 

あがり症を改善したい場合はいきなり医薬品に頼るのではなくサプリメントから試してみるというのも身体への負担を考えれば安心できますね。

 

サプリメントではハーブなどが使われているものがあり、リラックス効果があります。ハーブはお茶にして飲んでリラックス効果があるというようなものもあり一般的にもよく飲まれているし有名ですね。

 

漢方もあがり症には効果アリ

他にも漢方薬で精神不安改善効果があると言われている漢方薬や鎮静効果がある漢方薬などもあります。

 

代表的な漢方薬に半夏厚朴湯という漢方薬があり手に入れるには少し手間ですが日本でも購入できるので試してみたい場合は購入してみるのもいいかもしれません。

 

ただし、最初にも書きましたが医薬品ほどの効果は無いのでお試し感覚で試してみるという感覚で試してくださいね。